Traditionelle Rezepte

Meet the Clean 15: Das Obst und Gemüse, das Sie am wenigsten vergiftet Diashow

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Vermeiden Sie diese lästigen Pestizide mit diesen 15 Lebensmitteln

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Meet the Clean 15: Die Früchte und Gemüsesorten, die Sie am wenigsten vergiften

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Wir sind sicher, dass Sie vom „Dirty Dozen“ gehört haben – den 12 Produkten, die am wahrscheinlichsten mit Pestiziden, Herbiziden und anderen gefährlichen Chemikalien kontaminiert sind. Der Clean 15 ist das chemiefreie Gegenstück zu dieser Liste – die 15 Gemüse, von denen Sie mehr im Supermarkt kaufen möchten.

Die Environmental Working Group (EWG) hat ihren Shopper’s Guide to Pesticides entwickelt, indem sie analysiert hat, welche Obst- und Gemüsesorten in Lebensmittelgeschäften die niedrigsten Pestizidrückstände aufweisen. Sie überarbeiten die Liste jedes Jahr, um sicherzustellen, dass ihre Empfehlungen mit den aktuellen landwirtschaftlichen Praktiken aktualisiert werden. In diesem Jahr testeten sie 48 der beliebtesten Obst- und Gemüsesorten und grenzten die Ergebnisse ein, um die besten und die schlimmsten Übeltäter in Bezug auf Pestizidrückstände aufzudecken.

„Es ist wichtig zu beachten, dass die Proben auf Pestizide getestet werden, nachdem sie für den Verzehr vorbereitet wurden“, warnt die Website der EWG. „Das bedeutet, dass die Ware gründlich gewaschen und gegebenenfalls geschält wird. Auch nach diesen Vorbereitungen werden auf vielen Obst- und Gemüsesorten noch Rückstände von Pestiziden festgestellt.“

Pestizide können einen echten Einfluss auf die Gesundheit Ihres Zuhauses haben, mit Auswirkungen, die vom Krebsrisiko bis hin zu Schwangerschaftsstörungen reichen. Obwohl das schmutzige Dutzend (das Sie hier finden) am besten von Ihrer Einkaufsliste ferngehalten werden, sind dies die 15 Obst- und Gemüsesorten, die Sie am wenigsten vergiften.

Grapefruit

Blumenkohl

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Die Leute sind verrückt nach diesem knackigen Kreuzblütler-Gemüse – und das aus gutem Grund. Es wurde umfunktioniert, um viele Kohlenhydrate zu ersetzen, einschließlich Reis, Pizzakruste und sogar Kartoffelpüree. Blumenkohlpizzakruste ist vielleicht nicht viel gesünder, aber lecker – und fast frei von Pestiziden.

Cantaloup-Melone

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Vielleicht ist es die harte Außenhülle, die diese Bowlingkugel einer Frucht vor den aggressiven chemischen Spritzern schützt. Was auch immer der Grund ist, dieser Sommer-Obstsalat-Star ist tatsächlich sehr reich an Natrium (aber mach dir darüber keine Sorgen) und B-Vitaminen.

Kiwi

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Diese unterschätzte Frucht hat jede Menge gesundheitliche Vorteile und ist supersüß für Smoothies. Mach weiter und schneide einen oder beiße einfach wie in einen Apfel – du kannst die Haut essen!

Honigmelone

Mangos

Sie sind wirklich schwer zu schneiden, ohne ein Durcheinander zu verursachen, obwohl es einen Trick gibt, es jedes Mal richtig zu machen. Um den Kern herum zwei große Scheiben schneiden und dann in der Schale in Quadrate würfeln. Wenn Sie die Haut ungeschnitten lassen, können Sie die Würfel direkt davon essen! Wenn Sie sich nicht die Mühe machen wollen, verwenden Sie die Früchte einfach in einem herzhaft-süßen Rezept.

Spargel

Dieses Gemüse war in diesem Sommer mit seinem kräftigen Geschmack und seiner einfachen Zubereitung an der Spitze. Werfen Sie ein paar Speere auf den Grill, werfen Sie sie in Olivenöl auf dem Herd oder stecken Sie sie in cremige Linguinefalten. Aber Vorsicht – sie stehen auf unserer Liste der Lebensmittel, die Sie schlecht riechen lassen.

Papayas

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Vielleicht möchten Sie etwas warten – obwohl sie frei von Pestiziden sind, gab es in diesem Jahr mehr als ein paar Fälle von Salmonellen, die mit Papayas in Verbindung gebracht wurden. Zu diesem Zeitpunkt wurden die Papayas jedoch zurückgerufen und wir können endlich in jedem asiatischen Restaurant eine Papayasalat-Beilage bestellen.

Gefrorene süße Erbsen

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Zwiebeln

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Kohl

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Ananas

Magst du Piña-Coladas? Sie werden sie gleich viel mehr mögen. Sie stehen auf Platz drei der Liste, was bedeutet, dass der Pestizidgehalt jedes einzelnen ansprechend niedrig ist. Ananas sind auf britischen Musikfestivals seltsamerweise verboten, sind aber eine tolle Snack-Idee für jeden anderen Anlass. Es ist auch klug, die Säfte aufzusparen – es ergibt die perfekte Marinade!

Avocados

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Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Sehkraft zu verbessern, indem Sie Ihre Augen mit Techniken trainieren, die zu lang sind, um sie für diesen Artikel zu erwähnen. Meine Absicht war es, herauszufinden, ob Sie Ihre Kurzsichtigkeit auf 20/20 perfektes Sehen oder besser verbessern können. Bei der Recherche zu diesem Thema habe ich einige interessante Fakten entdeckt.

Die Augen arbeiten in enger Verbindung mit Leber und Nieren. Wenn Ihre Leber oder Nieren eine schlechte Funktion haben, verursacht dies Schmerzen in den Augen und auch dunkle Ringe unter den Augen.

Dunkle Ringe unter den Augen sind ein häufiges Problem für Frauen. Kosmetikfirmen haben nur für dieses eine Problem Concealer und Cremes für dunkle Augenringe entwickelt. Tatsächlich stammen dunkle Ringe von ungesunden Essgewohnheiten, die dazu führen, dass Ihre Leber und Nieren schlecht funktionieren.

Wusstest du schon? Wenn Sie bei guter Gesundheit sind und Bio-Lebensmittel essen, sollte blendendes Licht Sie nicht stören und Sie sollten keine Sonnenbrille benötigen (nur nicht direkt in die Sonne schauen). Wenn Sie zu viel blinzeln, ist dies ein Zeichen von organischer Schwäche. Der Verzehr von zu vielen Süßigkeiten, Fetten, tierischen Lebensmitteln und Alkohol macht die Augen müde und schwach. Eine übermäßige Flüssigkeitsaufnahme verursacht Ödeme, Schmerzen im unteren Rücken und geschwollene Tränensäcke unter den Augen.

Verbesserung Ihres Sehvermögens:

  • Sitzen Sie zu lange vor einem Computer? Schauen Sie alle 8-10 Minuten nach. Dies reduziert den Augenstress, entspannt Geist und Körper und verbessert so Ihre Sehkraft.
  • Bist du gestresst? Eine stressige Situation, die Monate oder Jahre andauert, schwächt Ihre Sehkraft. Je entspannter Sie sind, desto besser wird Ihre Sicht.
  • Haare bürsten kann Ihr Sehvermögen verbessern! Wenn Sie Ihr Haar bücken, während Sie sich bücken, verbessert sich Ihre Sicht. (Ich war fassungslos, als ich das entdeckte)
  • Eine Bio-Ernährung verbessert Ihre Sehkraft in kurzer Zeit.


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Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Sehkraft zu verbessern, indem Sie Ihre Augen mit Techniken trainieren, die zu lang sind, um sie für diesen Artikel zu erwähnen. Meine Absicht war es, herauszufinden, ob Sie Ihre Kurzsichtigkeit auf 20/20 perfektes Sehen oder besser verbessern können. Bei der Recherche zu diesem Thema habe ich einige interessante Fakten entdeckt.

Die Augen arbeiten in enger Verbindung mit Leber und Nieren. Wenn Ihre Leber oder Nieren eine schlechte Funktion haben, verursacht dies Schmerzen in den Augen und auch dunkle Ringe unter den Augen.

Dunkle Ringe unter den Augen sind ein häufiges Problem für Frauen. Kosmetikfirmen haben nur für dieses eine Problem Concealer und Cremes für dunkle Augenringe entwickelt. Tatsächlich stammen dunkle Ringe von ungesunden Essgewohnheiten, die dazu führen, dass Ihre Leber und Nieren schlecht funktionieren.

Wusstest du schon? Wenn Sie bei guter Gesundheit sind und Bio-Lebensmittel essen, sollte blendendes Licht Sie nicht stören und Sie sollten keine Sonnenbrille benötigen (nur nicht direkt in die Sonne schauen). Wenn Sie zu viel blinzeln, ist dies ein Zeichen von organischer Schwäche. Der Verzehr von zu vielen Süßigkeiten, Fetten, tierischen Lebensmitteln und Alkohol macht die Augen müde und schwach. Eine übermäßige Flüssigkeitsaufnahme verursacht Ödeme, Schmerzen im unteren Rücken und geschwollene Tränensäcke unter den Augen.

Verbesserung Ihres Sehvermögens:

  • Sitzen Sie zu lange vor einem Computer? Schauen Sie alle 8-10 Minuten nach. Dies reduziert den Augenstress, entspannt Geist und Körper und verbessert so Ihre Sehkraft.
  • Bist du gestresst? Eine stressige Situation, die Monate oder Jahre andauert, schwächt Ihre Sehkraft. Je entspannter Sie sind, desto besser wird Ihre Sicht.
  • Haare bürsten kann Ihr Sehvermögen verbessern! Wenn Sie Ihr Haar bücken, während Sie sich bücken, verbessert sich Ihre Sicht. (Ich war fassungslos, als ich das entdeckte)
  • Eine Bio-Ernährung verbessert Ihre Sehkraft in kurzer Zeit.


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Die Augen arbeiten in enger Verbindung mit Leber und Nieren. Wenn Ihre Leber oder Nieren eine schlechte Funktion haben, verursacht dies Schmerzen in den Augen und auch dunkle Ringe unter den Augen.

Dunkle Ringe unter den Augen sind ein häufiges Problem für Frauen. Kosmetikfirmen haben nur für dieses eine Problem Concealer und Cremes für dunkle Augenringe entwickelt. Tatsächlich stammen dunkle Ringe von ungesunden Essgewohnheiten, die dazu führen, dass Ihre Leber und Nieren schlecht funktionieren.

Wusstest du schon? Wenn Sie bei guter Gesundheit sind und Bio-Lebensmittel essen, sollte blendendes Licht Sie nicht stören und Sie sollten keine Sonnenbrille benötigen (nur nicht direkt in die Sonne schauen). Wenn Sie zu viel blinzeln, ist dies ein Zeichen von organischer Schwäche. Der Verzehr von zu vielen Süßigkeiten, Fetten, tierischen Lebensmitteln und Alkohol macht die Augen müde und schwach. Eine übermäßige Flüssigkeitsaufnahme verursacht Ödeme, Schmerzen im unteren Rücken und geschwollene Tränensäcke unter den Augen.

Verbesserung Ihres Sehvermögens:

  • Sitzen Sie zu lange vor einem Computer? Schauen Sie alle 8-10 Minuten nach. Dies reduziert den Augenstress, entspannt Geist und Körper und verbessert so Ihre Sehkraft.
  • Bist du gestresst? Eine stressige Situation, die Monate oder Jahre andauert, schwächt Ihre Sehkraft. Je entspannter Sie sind, desto besser wird Ihre Sicht.
  • Haare bürsten kann Ihr Sehvermögen verbessern! Wenn Sie Ihr Haar bücken, während Sie sich bücken, verbessert sich Ihre Sicht. (Ich war fassungslos, als ich das entdeckte)
  • Eine Bio-Ernährung verbessert Ihre Sehkraft in kurzer Zeit.


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Die Augen arbeiten in enger Verbindung mit Leber und Nieren. Wenn Ihre Leber oder Nieren eine schlechte Funktion haben, verursacht dies Schmerzen in den Augen und auch dunkle Ringe unter den Augen.

Dunkle Ringe unter den Augen sind ein häufiges Problem für Frauen. Kosmetikfirmen haben nur für dieses eine Problem Concealer und Cremes für dunkle Augenringe entwickelt. Tatsächlich stammen dunkle Ringe von ungesunden Essgewohnheiten, die dazu führen, dass Ihre Leber und Nieren schlecht funktionieren.

Wusstest du schon? Wenn Sie bei guter Gesundheit sind und Bio-Lebensmittel essen, sollte blendendes Licht Sie nicht stören und Sie sollten keine Sonnenbrille benötigen (nur nicht direkt in die Sonne schauen). Wenn Sie zu viel blinzeln, ist dies ein Zeichen von organischer Schwäche. Der Verzehr von zu vielen Süßigkeiten, Fetten, tierischen Lebensmitteln und Alkohol macht die Augen müde und schwach. Eine übermäßige Flüssigkeitsaufnahme verursacht Ödeme, Schmerzen im unteren Rücken und geschwollene Tränensäcke unter den Augen.

Verbesserung Ihres Sehvermögens:

  • Sitzen Sie zu lange vor einem Computer? Schauen Sie alle 8-10 Minuten nach. Dies reduziert den Augenstress, entspannt Geist und Körper und verbessert so Ihre Sehkraft.
  • Bist du gestresst? Eine stressige Situation, die Monate oder Jahre andauert, schwächt Ihre Sehkraft. Je entspannter Sie sind, desto besser wird Ihre Sicht.
  • Haare bürsten kann Ihr Sehvermögen verbessern! Wenn Sie Ihr Haar bücken, während Sie sich bücken, verbessert sich Ihre Sicht. (Ich war fassungslos, als ich das entdeckte)
  • Eine Bio-Ernährung verbessert Ihre Sehkraft in kurzer Zeit.


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Dunkle Ringe unter den Augen sind ein häufiges Problem für Frauen. Kosmetikfirmen haben nur für dieses eine Problem Concealer und Cremes für dunkle Augenringe entwickelt. Tatsächlich stammen dunkle Ringe von ungesunden Essgewohnheiten, die dazu führen, dass Ihre Leber und Nieren schlecht funktionieren.

Wusstest du schon? Wenn Sie bei guter Gesundheit sind und Bio-Lebensmittel essen, sollte blendendes Licht Sie nicht stören und Sie sollten keine Sonnenbrille benötigen (nur nicht direkt in die Sonne schauen). Wenn Sie zu viel blinzeln, ist dies ein Zeichen von organischer Schwäche. Der Verzehr von zu vielen Süßigkeiten, Fetten, tierischen Lebensmitteln und Alkohol macht die Augen müde und schwach. Eine übermäßige Flüssigkeitsaufnahme verursacht Ödeme, Schmerzen im unteren Rücken und geschwollene Tränensäcke unter den Augen.

Verbesserung Ihres Sehvermögens:

  • Sitzen Sie zu lange vor einem Computer? Schauen Sie alle 8-10 Minuten nach. Dies reduziert den Augenstress, entspannt Geist und Körper und verbessert so Ihre Sehkraft.
  • Bist du gestresst? Eine stressige Situation, die Monate oder Jahre andauert, schwächt Ihre Sehkraft. Je entspannter Sie sind, desto besser wird Ihre Sicht.
  • Haare bürsten kann Ihr Sehvermögen verbessern! Wenn Sie Ihr Haar bücken, während Sie sich bücken, verbessert sich Ihre Sicht. (Ich war fassungslos, als ich das entdeckte)
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Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Sehkraft zu verbessern, indem Sie Ihre Augen mit Techniken trainieren, die zu lang sind, um sie für diesen Artikel zu erwähnen. Meine Absicht war es herauszufinden, ob man seine Kurzsichtigkeit auf 20/20 perfektes Sehen oder besser verbessern kann. Bei der Recherche zu diesem Thema habe ich einige interessante Fakten entdeckt.

Die Augen arbeiten in enger Verbindung mit Leber und Nieren. Wenn Ihre Leber oder Nieren eine schlechte Funktion haben, verursacht dies Schmerzen in den Augen und auch dunkle Ringe unter den Augen.

Dunkle Ringe unter den Augen sind ein häufiges Problem für Frauen. Kosmetikfirmen haben nur für dieses eine Problem Concealer und Cremes für dunkle Augenringe entwickelt. Tatsächlich stammen dunkle Ringe von ungesunden Essgewohnheiten, die dazu führen, dass Ihre Leber und Nieren schlecht funktionieren.

Wusstest du schon? Wenn Sie bei guter Gesundheit sind und Bio-Lebensmittel essen, sollte blendendes Licht Sie nicht stören und Sie sollten keine Sonnenbrille benötigen (nur nicht direkt in die Sonne schauen). Wenn Sie zu viel blinzeln, ist dies ein Zeichen von organischer Schwäche. Der Verzehr von zu vielen Süßigkeiten, Fetten, tierischen Lebensmitteln und Alkohol macht die Augen müde und schwach. Eine übermäßige Flüssigkeitsaufnahme verursacht Ödeme, Schmerzen im unteren Rücken und geschwollene Tränensäcke unter den Augen.

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  • Sitzen Sie zu lange vor einem Computer? Schauen Sie alle 8-10 Minuten nach. Dies reduziert den Augenstress, entspannt Geist und Körper und verbessert so Ihre Sehkraft.
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  • Haare bürsten kann Ihr Sehvermögen verbessern! Wenn Sie Ihr Haar bücken, während Sie sich bücken, verbessert sich Ihre Sicht. (Ich war fassungslos, als ich das entdeckte)
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Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Sehkraft zu verbessern, indem Sie Ihre Augen mit Techniken trainieren, die zu lang sind, um sie für diesen Artikel zu erwähnen. Meine Absicht war es, herauszufinden, ob Sie Ihre Kurzsichtigkeit auf 20/20 perfektes Sehen oder besser verbessern können. Bei der Recherche zu diesem Thema habe ich einige interessante Fakten entdeckt.

Die Augen arbeiten in enger Verbindung mit Leber und Nieren. Wenn Ihre Leber oder Nieren eine schlechte Funktion haben, verursacht dies Schmerzen in den Augen und auch dunkle Ringe unter den Augen.

Dunkle Ringe unter den Augen sind ein häufiges Problem für Frauen. Kosmetikfirmen haben nur für dieses eine Problem Concealer und Cremes für dunkle Augenringe entwickelt. Tatsächlich stammen dunkle Ringe von ungesunden Essgewohnheiten, die dazu führen, dass Ihre Leber und Nieren schlecht funktionieren.

Wusstest du schon? Wenn Sie bei guter Gesundheit sind und Bio-Lebensmittel essen, sollte blendendes Licht Sie nicht stören und Sie sollten keine Sonnenbrille benötigen (nur nicht direkt in die Sonne schauen). Wenn Sie zu viel blinzeln, ist dies ein Zeichen von organischer Schwäche. Der Verzehr von zu vielen Süßigkeiten, Fetten, tierischen Lebensmitteln und Alkohol macht die Augen müde und schwach. Eine übermäßige Flüssigkeitsaufnahme verursacht Ödeme, Schmerzen im unteren Rücken und geschwollene Tränensäcke unter den Augen.

Verbesserung Ihres Sehvermögens:

  • Sitzen Sie zu lange vor einem Computer? Schauen Sie alle 8-10 Minuten nach. Dies reduziert den Augenstress, entspannt Geist und Körper und verbessert so Ihre Sehkraft.
  • Bist du gestresst? Eine stressige Situation, die Monate oder Jahre andauert, schwächt Ihre Sehkraft. Je entspannter Sie sind, desto besser wird Ihre Sicht.
  • Haare bürsten kann Ihr Sehvermögen verbessern! Wenn Sie Ihr Haar bücken, während Sie sich bücken, verbessert sich Ihre Sicht. (Ich war fassungslos, als ich das entdeckte)
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Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Sehkraft zu verbessern, indem Sie Ihre Augen mit Techniken trainieren, die zu lang sind, um sie für diesen Artikel zu erwähnen. Meine Absicht war es, herauszufinden, ob Sie Ihre Kurzsichtigkeit auf 20/20 perfektes Sehen oder besser verbessern können. Bei der Recherche zu diesem Thema habe ich einige interessante Fakten entdeckt.

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Dunkle Ringe unter den Augen sind ein häufiges Problem für Frauen. Kosmetikfirmen haben nur für dieses eine Problem Concealer und Cremes für dunkle Augenringe entwickelt. Tatsächlich stammen dunkle Ringe von ungesunden Essgewohnheiten, die dazu führen, dass Ihre Leber und Nieren schlecht funktionieren.

Wusstest du schon? Wenn Sie bei guter Gesundheit sind und Bio-Lebensmittel essen, sollte blendendes Licht Sie nicht stören und Sie sollten keine Sonnenbrille benötigen (nur nicht direkt in die Sonne schauen). Wenn Sie zu viel blinzeln, ist dies ein Zeichen von organischer Schwäche. Der Verzehr von zu vielen Süßigkeiten, Fetten, tierischen Lebensmitteln und Alkohol macht die Augen müde und schwach. Eine übermäßige Flüssigkeitsaufnahme verursacht Ödeme, Schmerzen im unteren Rücken und geschwollene Tränensäcke unter den Augen.

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  • Haare bürsten kann Ihr Sehvermögen verbessern! Wenn Sie Ihr Haar bücken, während Sie sich bücken, verbessert sich Ihre Sicht. (Ich war fassungslos, als ich das entdeckte)
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Die Augen arbeiten in enger Verbindung mit Leber und Nieren. Wenn Ihre Leber oder Nieren eine schlechte Funktion haben, verursacht dies Schmerzen in den Augen und auch dunkle Ringe unter den Augen.

Dunkle Ringe unter den Augen sind ein häufiges Problem für Frauen. Kosmetikfirmen haben nur für dieses eine Problem Concealer und Cremes für dunkle Augenringe entwickelt. Tatsächlich stammen dunkle Ringe von ungesunden Essgewohnheiten, die dazu führen, dass Ihre Leber und Nieren schlecht funktionieren.

Wusstest du schon? Wenn Sie bei guter Gesundheit sind und Bio-Lebensmittel essen, sollte blendendes Licht Sie nicht stören und Sie sollten keine Sonnenbrille benötigen (nur nicht direkt in die Sonne schauen). Wenn Sie zu viel blinzeln, ist dies ein Zeichen von organischer Schwäche. Der Verzehr von zu vielen Süßigkeiten, Fetten, tierischen Lebensmitteln und Alkohol macht die Augen müde und schwach. Eine übermäßige Flüssigkeitsaufnahme verursacht Ödeme, Schmerzen im unteren Rücken und geschwollene Tränensäcke unter den Augen.

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  • Sitzen Sie zu lange vor einem Computer? Schauen Sie alle 8-10 Minuten nach. Dies reduziert den Augenstress, entspannt Körper und Geist und verbessert so Ihre Sehkraft.
  • Bist du gestresst? Eine stressige Situation, die Monate oder Jahre andauert, schwächt Ihre Sehkraft. Je entspannter Sie sind, desto besser wird Ihre Sicht.
  • Haare bürsten kann Ihr Sehvermögen verbessern! Wenn Sie Ihr Haar bücken, während Sie sich bücken, verbessert sich Ihre Sicht. (Ich war fassungslos, als ich das entdeckte)
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Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Sehkraft zu verbessern, indem Sie Ihre Augen mit Techniken trainieren, die zu lang sind, um sie für diesen Artikel zu erwähnen. Meine Absicht war es, herauszufinden, ob Sie Ihre Kurzsichtigkeit auf 20/20 perfektes Sehen oder besser verbessern können. Bei der Recherche zu diesem Thema habe ich einige interessante Fakten entdeckt.

Die Augen arbeiten in enger Verbindung mit Leber und Nieren. Wenn Ihre Leber oder Nieren eine schlechte Funktion haben, verursacht dies Schmerzen in den Augen und auch dunkle Ringe unter den Augen.

Dunkle Ringe unter den Augen sind ein häufiges Problem für Frauen. Kosmetikfirmen haben nur für dieses eine Problem Concealer und Cremes für dunkle Augenringe entwickelt. Tatsächlich stammen dunkle Ringe von ungesunden Essgewohnheiten, die dazu führen, dass Ihre Leber und Nieren schlecht funktionieren.

Wusstest du schon? Wenn Sie bei guter Gesundheit sind und Bio-Lebensmittel essen, sollte blendendes Licht Sie nicht stören und Sie sollten keine Sonnenbrille benötigen (nur nicht direkt in die Sonne schauen). Wenn Sie zu viel blinzeln, ist dies ein Zeichen von organischer Schwäche. Der Verzehr von zu vielen Süßigkeiten, Fetten, tierischen Lebensmitteln und Alkohol macht die Augen müde und schwach. Eine übermäßige Flüssigkeitsaufnahme verursacht Ödeme, Schmerzen im unteren Rücken und geschwollene Tränensäcke unter den Augen.

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  • Sitzen Sie zu lange vor einem Computer? Schauen Sie alle 8-10 Minuten nach. Dies reduziert den Augenstress, entspannt Geist und Körper und verbessert so Ihre Sehkraft.
  • Bist du gestresst? Eine stressige Situation, die Monate oder Jahre andauert, schwächt Ihre Sehkraft. Je entspannter Sie sind, desto besser wird Ihre Sicht.
  • Haare bürsten kann Ihr Sehvermögen verbessern! Wenn Sie Ihr Haar bücken, während Sie sich bücken, verbessert sich Ihre Sicht. (Ich war fassungslos, als ich das entdeckte)
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