Traditionelle Rezepte

Hausgemachtes Müsli mit Milch

Hausgemachtes Müsli mit Milch

Nein, keine Sorge, es ist nicht nur ein Milchgetreide. Wir reden hier über hausgemachtes Müsli, du weißt nur, ich mache keine Witze! Es sind knusprige Kuchen, einfach zu machen, nur in viel kleinerem Maßstab, ha. Ich bin immer noch von einer Neugier gebissen ... stellst du Milch oder Müsli an erster Stelle? Ich verstehe nicht mehr, wie die Menschen in dieser Welt leben ...

  • 150 g Butter
  • 200 g Zucker
  • 1 oder
  • Vanille Essenz
  • 300 g Mehl
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • ein bisschen Salz
  • gehackte Schokolade

Portionen: 4

Vorbereitungszeit: weniger als 60 Minuten

REZEPTVORBEREITUNG Hausgemachte Cerealien mit Milch:

Die Butter schmelzen, dann den Zucker hinzufügen und ein wenig mischen. Ei, Salz und Vanille hinzufügen. Dann Mehl, Backpulver und gehackte Schokolade hinzufügen. Wir erhalten einen homogenen und nicht klebrigen Teig. Auf dem Backpapier formen wir von Hand (leicht mit Öl eingefettet) kleine Kugeln, die wir leicht flachdrücken. Die Tatsache, dass der Teig fest und nicht klebrig ist, ermöglicht das Modellieren der Kuchen, die ihre Form nach dem Backen nicht zu sehr verändern. Sie müssen also keine Angst haben, dass sie durch das Tablett zerstreuen oder so.

Legen Sie ein kleines Stück Schokolade auf die Kekse. Lassen Sie das Blech im vorgeheizten Backofen bei schwacher Hitze, bis die Kuchen oben leicht braun werden. Lassen Sie sie vollständig abkühlen. Jeden Morgen mit lauwarmer Milch servieren!

Tipps Seiten


Flüssiger Reisreis & #8211 ein leckeres Gericht zum Frühstück

Viele würden wahrscheinlich zustimmen, dass flüssiger Reis mit Milch in einem Slow Cooker oder Schnellkochtopf sowohl für Erwachsene als auch für Kinder sehr gut zum Frühstück geeignet ist. Du kochst heute Morgen.

Wir brauchen:

  • Reis & #8211 eine halbe Tasse
  • Zucker & # 8211 2 Esslöffel
  • Salz & # 8211 ein viertel Esslöffel
  • Butter 50 Gramm 50
  • Milch & # 8211 vier Gläser.

Wir fügen auch 100 Gramm Rosinen (kann jedes andere Trockenobst sein) oder frische Äpfel, Pflaumen, Nüsse usw.

Waschen Sie den Reis unter fließendem Wasser, gießen Sie ihn in die Schüssel, fügen Sie die notwendigen Gewürze und Öl hinzu, gießen Sie die Milch ein. Wir waschen die getrockneten Früchte und legen sie darauf.

Stellen Sie den Modus & # 8220Milk & # 8221 ein und warten Sie auf die Ergebnisse. Frisches Obst wird am besten hinzugefügt, nachdem der Brei fertig ist.

Es ist besser, mit Wasser verdünnte Milch zu nehmen, damit das Gefäß nicht ausläuft. Das Reisfeld ist sehr zart und gedämpft.


(P) 3 leckere Snack-Rezepte, die du zwischendurch essen kannst

Eine gesunde Ernährung, die sowohl aus Hauptmahlzeiten als auch Zwischenmahlzeiten besteht, sollte nährstoffreiche Lebensmittel aus biologischer Erzeugung enthalten und mit Sorgfalt zubereitet werden, um die Eigenschaften der Zutaten zu erhalten. So wird unsere Ernährung zum Hauptfaktor, der zur Erhaltung einer ausgezeichneten Gesundheit und unseres Wohlbefindens beiträgt.

Snacken ist eine Art von Mahlzeit, die morgens oder mittags zwischen den Hauptmahlzeiten serviert wird, um die Nährstoffe bereitzustellen, die für den Abschluss des Tages erforderlich sind. Darüber hinaus soll es das Hungergefühl reduzieren, das auftritt, nachdem das Verdauungssystem den größten Teil der aufgenommenen Nahrung bei einer der Hauptmahlzeiten aufgebraucht hat. Die Einbeziehung von Geschmacksrichtungen in das Tagesprogramm bringt viele Vorteile, wenn sie mengenmäßig moderat sind, mit den bei den Hauptmahlzeiten servierten Essensmengen korrelieren und vorhanden sind .

Einfache Cerealien oder & icircn gemischt mit Obst & Ndash Musli

Getreide ist seit der Antike ein zentraler Bestandteil der menschlichen Ernährung. Sie sind eine wichtige Quelle für Nährstoffe wie Proteine, Ballaststoffe, Vitamine (B-Komplex, E), Kohlenhydrate, aber geringe Mengen an Mineralien und Eisen. Um sich ein Bild von der Bedeutung von Getreide in Lebensmitteln zu machen, reicht es aus zu erwähnen, dass sie 75% der Kalorien und 67% des Proteins liefern, die wichtigsten sind. 259 Nahrungsquellen weltweit liefern 60% der notwendigen Kalorien und Protein.

Sie können einfache Cerealien wie Cornflakes (ohne Salz, Zucker oder andere Zusätze) mit Milch oder natürlichen frischen Fruchtsäften essen. So profitieren Sie von einer wichtigen Kohlenhydrat- und Proteinquelle, die Ihre körperliche Anstrengung steigert. Für die Kleinen oder für diejenigen, die eine breitere Geschmackspalette bevorzugen, stellen Cerealien (Eierflocken) gemischt mit Früchten oder Samen eine hervorragende, reichhaltige Zwischenmahlzeit dar. nutrien & # 539i value & # 537i. Diese Mischungen können als solche verzehrt oder mit Wasser oder Milch kombiniert werden. Musli ist eine Mischung aus Getreideflocken (ov & # 259z, gr & acircu) mit Früchten, die in Kombination mit Samen, Nüssen oder Trockenfrüchten oder Milch serviert werden können.

Was auch immer Sie für Geschmack und Geschmack bevorzugen, kaufen Sie Getreideflocken oder Bio-Müsli, um sich nicht von fraglos hochwertigen Produkten mit unausgewogener Nährstoffzufuhr zu ernähren.539a Zucker, Konservierungsstoffe und künstliche Aromen.

Gr & acircu spelta

Sie gilt als Wunderpflanze, die im Gegensatz zu dem gewöhnlichen Garten, der ihr fremd ist, eine außergewöhnliche Kombination enthält aus:

Vitamine & Ndash Niacin & # 259, A, E, B1, B2

essentielle Mineralien & ndash Eisen, Magnesium, Calcium & Phosphor

Es ist leichter verdaulich und viel nährstoffreicher als normales Fett. Es wird normalerweise in Form eines expandierten Fetts gefunden, das als solches ein ausgezeichneter Snack sein kann.

Hirse

Es ist eine Pflanze aus der Familie der Gramineae, die aufgrund ihrer Eigenschaften als Superfood gilt:

hoher Gehalt an Vitaminen & Ndash A, B1, B2

Mineralien & ndash Phosphor, Kalium, Magnesium

Verdauungsenzyme & ndash fördern & # 259 die Verdauung, bekämpfen Magensäure & # 259 & # 259 & # 259 icircmpiedic & # 259 die Entwicklung von Pilzen.

Außerdem enthält dieses Produkt kein Gluten. Normalerweise kommt es in seinem natürlichen Zustand vor und kann durch Kochen gekocht und in verschiedenen Rezepten kombiniert oder erweitert werden, daher ist es gut, es auf diese Weise zu essen.

Ein tägliches Programm, das 3 Hauptmahlzeiten & 2 537i 2 Geschmack & # 259ri & icircnseamn & # 259 für den Körper umfasst besseres Management der Nährstoffaufnahme & # 259i durch Vermeidung von übermäßigem Essen bei einer der Hauptmahlzeiten, effektivere Gewichtskontrolle & # 259 259 & # 539ii Corporal, ein Stoffwechsel & icircmbon & # 259t & # 259 & # 539it, ein & # 537adar ein Organismus, dessen Funktionsfähigkeit deutlich verbessert ist.

Daher hängt die optimale Funktion des gesamten Körpers vor allem von der Qualität der Nahrung und ihrer Portion in den richtigen Mengen ab. Ein maßvoller Verzehr natürlicher Lebensmittel liefert Nährstoffe, die das reibungslose Funktionieren des Körpers bei optimalen Parametern sowie ein effizientes Immunsystem gegen Krankheiten gewährleisten.


Weiße Schokolade mit Müsli

Zah & # 259rul, zea-ma de l & # 259m & acircie & # 537i Wasser in einen 3-Liter-Topf geben, der nur zum Süßen verwendet wird. Mischen Sie die Zutaten auf dem Feuer, bis der Zucker geschmolzen ist, und legen Sie auf die Pfanne einen Teller Porzellan und lassen Sie den Sirup aufkochen und bei schwacher Hitze köcheln. Link & # 259 wie für & # 537erbet. Überprüfen Sie nach 10 Minuten, ob es fertig ist, indem Sie es mit kaltem Wasser und 2-3 Tropfen Sirup auf eine Untertasse legen. Wenn sich der Sirup zwischen den Fingern festzieht wie ein weiches Bonbon, bedeutet dies, dass er gebunden ist. Wenn es fertig ist, nehmen Sie die Pfanne vom Herd, geben Sie die Butter hinzu und mischen Sie sie, bis sie geschmolzen ist, und fügen Sie dann das Milchpulver und die Schokolade hinzu, die auf der Reibe angegeben sind. Stellen Sie die Pfanne wieder auf das Feuer und mischen Sie die Zusammensetzung gut, bis sie homogenisiert ist, kocht und kocht. Danach vom Herd nehmen, Müsli und Vanille hinzufügen und mischen. Die Masse in ein mit etwas Butter gefettetes 26/40 cm Blech wenden, glatt streichen und abkühlen lassen. Nachdem es abgekühlt ist, stellen Sie das Blech in den Kühlschrank und lassen Sie es im Ofen, bis es durch ist. Danach die Schokolade in Riegel oder in verschiedene Formen schneiden und nur in Zellophan gewickelt im Kühlschrank aufbewahren.


Warum Rezepte mit Hafermilch zubereiten?

Hafer hat einen höheren Ballaststoffgehalt als jedes andere Getreide, was bedeutet, dass er viele Vorteile bietet, darunter die Senkung des Blutdrucks, die Verbesserung von Verdauungsproblemen, die Unterstützung der Gewichtsabnahme und die Verbesserung bestimmter Krebsarten.

Hafermilch wird häufig verwendet, um die Darmwände von Giftstoffen zu reinigen und das Blut zu entgiften, sondern auch zur Vorbeugung oder Heilung vieler Krankheiten – insbesondere im Verdauungssystem.

Wir empfehlen Ihnen, morgens Hafermilch zu trinken, vorzugsweise vor dem Frühstück auf nüchternen Magen. Sie können ein weiteres Glas vor dem Mittagessen und ein weiteres am Abend vor dem Abendessen trinken.

Manche Menschen widmen, bevor sie mit dem Trinken von Hafermilch beginnen, eine ganze Woche der Entgiftung des Körpers. Dieses Getränk ist sehr sättigend, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, zu viel zu essen.


Gerstenrezept

Moonshine-Gerste erinnert hauptsächlich an das Elite-Getränk, das in fabelhaften Geldgeschäften kostet - Whisky. Und wenn das Visier nach der Destillation in einem Eichenfass aufbewahrt wird, bleibt es nicht nur nicht zurück, sondern oft - und übertrifft den Geschmack und das Aroma eines Getränks im Laden.

  • 35 Liter Wasser
  • 7 kg Gerstenkorn, das nach der Ernte von 5 Monaten bis zu einem Jahr ruht. Gibt eine wunderbare Keimung und Aroma
  • 700 g Gerstenkorn, wenn Sie Malzteig bemuskeln
  • 1300g Zucker. Sie können darauf verzichten oder nur 300 g verwenden - für die Anfangskultur
  • 70 g Hefe, wenn Sie keine Hefe verwenden.

Bereiten Sie zuerst das Malz für die erste Ernte vor und lassen Sie während der Zubereitung 2 kg Gerste keimen. Die restlichen 5 kg mahlen. Nachgaren - mit „Brei“ für Koch- und Temperaturpausen, gemäß den Anweisungen im Rezept für ungesäuerte Weizenmuskulatur.


Die Muffins mit Müsli und Haferflocken sind sehr lecker und gesund. Außerdem ist dieses Muffin-Rezept sehr schnell zubereitet. Mischen Sie alle trockenen Zutaten, getrennt die nassen Zutaten: geschlagene Eier mit Zucker, mischen Sie mit Öl und Milch. Dann wird die Mischung aus trockenen Bestandteilen über diese Zusammensetzung gelegt.

Einen Esslöffel des Muffin-Teigs in ein spezielles Muffinblech geben und bei mittlerer Hitze backen.

Wenn sie fertig sind, mit Schokoladenpaste, Gelees und Bonbons garnieren. Sie können auch Kinder in diese Aktivität einbeziehen.

Muffins mit Müsli und Haferflocken werden mit Milch oder Joghurt serviert, sie sind eine Güte.
Für dieses Rezept wäre es sinnvoll 12 Formen für Silikonkuchen aus dem Küchenshop einzustellen.


Hercules & # 8211 was ist das für ein Schlamassel, ein bisschen Geschichte

Vollkornmais wird lange gekocht, nicht weniger als eine Stunde, mit obligatorischem Einweichen und anschließendem Einstellen. Anfangs war dieses Gericht eine ziemlich dicke Brühe.

Mitte des 19. Jahrhunderts entstand aufgrund der allgemeinen technologischen Entwicklung eine Methode zur Vorverarbeitung von Hafer. Es wurde mechanisch gereinigt und geglättet.

Auf diese Weise verarbeitetes Getreide wurde zu Flocken, wurde schneller zubereitet und vom Körper besser aufgenommen. Von diesem Moment an begann der triumphale Hafermarsch.

Die Entstehungsgeschichte des Namens & # 8220Hercules & # 8221 ist interessant. Dies ist der Name eines in der UdSSR in der UdSSR hergestellten Halbzeugs & # 8211 gedämpfter Haferflocken, sehr dünn.

Sie bereiteten sich sehr schnell vor, buchstäblich in 10 Minuten, und auf der Schachtel war ein starkes und gesundes Kind.

Dieser Zuckerbrei wurde als idealer Ersatz für Babynahrungsengpässe positioniert. Es wurde argumentiert, dass es das schnelle Wachstum eines gesunden Kindes stärkt und dazu beiträgt.

Auch Erwachsene genossen dieses wunderbare Frühstück. Aufgrund der Geschwindigkeit des Kochens ist es für die ganze Familie sehr beliebt geworden.

Im Laufe der Zeit hörte die Marke & # 8220Hercules & # 8221 auf, der Markenname zu sein und wurde zum Namen aller Haferflocken oder Melkflocken. Nur die Aussage über die Vorteile und den hervorragenden Geschmack dieses Porridges bleibt wahr.

Zutaten Anzahl von
Instant-Haferflocken & # 8220Hercules & # 8221 & # 8211 3 Esslöffel. ES.
Vollmilch & # 8211 100 ml
Gereinigtes abgekochtes Wasser & # 8211 100 ml
sare & # 8211 Prise
Cremige Butter & # 8211 5 g
Honig, brauner Zucker, Kondensmilch oder Sirup & #8211 nach Wahl
Kochzeit: 40 Minuten Kalorien pro 100 Gramm: 85 kcal

Ärzte wissen seit langem um die Vorteile von Getreideflocken. Haferflocken sind reich an Vitaminen und Ballaststoffen.

Dieses Produkt wird im Dünndarm langsam abgebaut, so dass das Sättigungsgefühl lange anhält. Hercules gilt trotz seines beachtlichen Kalorien- und hohen Kohlenhydratgehalts als Diätgericht.

Zum Frühstück ist es besser, Haferflocken mit Milch zu kochen, um gesundes Kalzium zu erhalten, und das Gericht wird viel schmackhafter. Als Süßungsmittel können brauner Zucker oder Honig hinzugefügt werden.

Die britischen & # 8211 großen Kenner eines solchen Frühstücks & # 8211 gießen den fertigen Porridge mit Milch oder süßem Kondenssirup ein. Zimt und Vanille sorgen in Kombination mit frischen Früchten für zusätzliche Aromen.

Und achten Sie darauf, morgens Butter hinzuzufügen & # 8211 ein wenig natürliches Fett schadet der Figur nicht..

Nehmen Sie eine kleine Schüssel mit dickem Boden oder eine Kiste, um die Milch zu kochen, verdünnen Sie die Milch mit Wasser und kochen Sie sie auf. Achten Sie darauf, dass die Milch nicht & # 8220fug & # 8221, was nicht nur zu einem unangenehmen Geruch, sondern auch zu einem deutlichen Flüssigkeitsverlust führt, Sie müssen alles neu machen

Müsli in heiße Milch gießen, salzen, einen Teelöffel Zucker hinzufügen, gemischtes Kochen für 7-10 Minuten

Achten Sie darauf, dass der Milchschaum und die Haferflocken nicht über die Pfanne steigen, um dies zu vermeiden, bewegen Sie den Löffel einfach über die Oberfläche.

Wenn die Haferflocken vollständig geschwollen sind, die Pfanne vom Herd nehmen, ein Stück Butter hineingeben, abdecken und einige Minuten ruhen lassen.

Auf einem tiefen Teller servieren, mit frischem Obst oder Beeren garniert, versüßen Sie Ihren Geschmack ..


"MILK" von BANANAS & # 8211 ohne viele Kalorien, Fett oder Gluten (fertig in 5 Minuten)

es ist die schnellste und einfachste Pflanzenmilch die wir zu Hause bekommen können. Es wird "Milch" genannt, weil es eine milchähnliche Konsistenz und Farbe hat, aber wir können es genauso gut als cremigen Saft, als Smoothie oder Milchshake betrachten.

Von allen Alternativen zu Kuhmilch ist sie komplett frei von Gluten, Fetten oder Stoffen mit allergenem Potenzial.

Im Gegensatz zu Milch, die aus Getreide, Nüssen, Samen oder Hülsenfrüchten gewonnen wird, wird sie aus Früchten gewonnen und hat daher eine geringerer Kaloriengehalt. Es ist ein günstiges, gesundes, sättigendes und auch für Kinder geeignetes Milchrezept.

• 1 Banane
• 2 Termine
• 200 ml Wasser
• ½ Teelöffel Vanilleextrakt
• optional: 60 g Eis

Legen Sie die Datteln in etwas warmes Wasser (genug, um sie zu bedecken). Lassen Sie sie mindestens 30 Minuten stehen.

Nachdem sie weich geworden sind, die Datteln abgießen und zusammen mit dem sauberen Wasser in den Mixer geben.

Mischen, bis eine homogene Flüssigkeit entsteht. Eine Banane schälen, reiben und in einen Mixer über die Datteln geben. Vanille dazugeben und einige Sekunden verrühren, bis eine feine und cremige Komposition entsteht. Wenn es zu dick ist, fügen Sie mehr Wasser hinzu.

Die Milch in Gläser füllen und sofort servieren. Es kann auch verwendet werden, um Desserts zuzubereiten: flüssige Kompositionen (wie Pfannkuchen), Teige, Cremes usw.

Wenn Sie keine Daten haben, können Sie Honig als Süßungsmittel. Passen Sie die Wassermenge an die Konsistenz an, die Sie der Milch geben möchten.

Anstelle von Vanille kann Milch auch mit aromatisiert werden Zimt oder andere Gewürze. Sie können auch Pulver hinzufügen Kakao oder von Heuschrecke.

Im Sommer können Sie auch Eis hinzufügen, um eine kühle und viel cremigere Milch zu erhalten. Wenn der Mixer das Eis zerkleinert, wird die Zusammensetzung, in der es verwendet wird, schaumig und fein.

Quelle: Einfacher veganer Blog, Easy Peasy Bananenmilch: https://simpleveganblog.com/easy-peasy-banana-milk-vegan-gf/

* Die auf dieser Website verfügbaren Ratschläge und Gesundheitsinformationen dienen zu Informationszwecken und ersetzen nicht die Empfehlung des Arztes. Wenn Sie an chronischen Krankheiten leiden oder Medikamente einnehmen, empfehlen wir Ihnen, vor Beginn einer Kur oder natürlichen Behandlung Ihren Arzt zu konsultieren, um Wechselwirkungen zu vermeiden. Durch das Verschieben oder Unterbrechen klassischer medizinischer Behandlungen können Sie Ihre Gesundheit gefährden.


450 gr Zucker, 200 ml Wasser, 150 gr Butter mit 82% Fett, 2-3 Teelöffel der Lieblingsessenz, 500 gr Milchpulver, 140 gr Getreideflocken, 130 gr getrocknete Preiselbeeren

Das Wasser mit dem Zucker bei mittlerer Hitze in eine Schüssel geben und 5-6 Minuten kochen lassen. Fügen Sie die weiche Butter hinzu, die bei Raumtemperatur gehalten wird, und mischen Sie, bis sie schmilzt. Fügen Sie dann die Essenz und das Milchpulver hinzu und mischen Sie erneut, bis die Zusammensetzung gut vermischt ist.

Fügen Sie das Getreide und die getrockneten Früchte hinzu und verteilen Sie die Zusammensetzung dann auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech. Stellen Sie das Tablett mit der weißen Schokolade für 5-6 Stunden in den Kühlschrank. Oder bis die Schokolade hart wird und geschnitten werden kann. Verwenden Sie zum Schneiden ein feuchtes Messer. Wir schneiden die weiße Schokolade mit einem Messer mit einer dünnen Klinge, die wir durch heißes Wasser führen.


Video: Mjød #3 - Mead #3 Del 1 - Part 1 (Januar 2022).