Traditionelle Rezepte

Ist Kokoswasser wirklich so gut für Sie?

Ist Kokoswasser wirklich so gut für Sie?

Manche sagen, dass es so ist, manche sagen, es ist nicht

Warum gibt es solche Spekulationen hinter Kokoswasser?

Entsprechend Medizinische Tageszeitung, leiden fast 75 Prozent der Amerikaner an chronischer Dehydration. Tatsächlich leiden Sie möglicherweise darunter und wissen es nicht einmal.

Es ist kein Geheimnis, dass Wasser die einfachste, gesündeste und zugänglichste Art ist, Feuchtigkeit zuzuführen. Wenn Sie das gute altmodische H2O satt haben, viele Ernährungswissenschaftler, Ärzte, und andere Gesundheitsfürsprecher haben vorgeschlagen, zu trinken stattdessen Kokoswasser.

Dies ist wahrscheinlich nicht das erste Mal, dass Sie von Kokoswasser hören, und aufgrund der ständigen Diskussion darüber wird es nicht das letzte Mal sein. Obwohl Ernährungswissenschaftler habe darauf geschworen, haben viele versucht, den Mythos über Kokoswasser zu entkräften und erkannten, dass seine gesundheitlichen Vorteile nur von einer Sache abhängen: der Marke.

Hier ist der Deal mit Kokoswasser: Je natürlicher, desto besser. Das Trinken von echtem, natürlichem Kokoswasser aus einer echten Kokosnuss wird Sie mit Feuchtigkeit versorgen. Echtes Kokoswasser ist natriumarm und kaliumreich, was bedeutet, dass es hilft, den Körper wieder aufzufüllen.

In Bezug auf im Laden gekaufte oder vorverpackte Behälter mit Kokoswasser ist es selten eine gute Idee, sie zu konsumieren. Dies liegt daran, dass viele vorverpackte Marken ein zu viel Zucker, die unweigerlich funktionieren wird entwässern der Körper.

Die Erkenntnis daraus ist, sich der Zuckeraufnahme bewusst zu bleiben, wenn Sie hydratisiert bleiben möchten. Wenn Sie ultimative Feuchtigkeit garantieren möchten, ist Ihr Am besten bleibt man beim Wasser. Wenn Sie darauf bestehen, eine Marke zu kaufen, erfordert Invo Coconut Water eine Option mit 8 Gramm Zucker.

Die begleitende Diashow wird von Joanna Fantozzi, einer anderen Redaktionsmitarbeiterin von The Daily Meal, bereitgestellt.